¿Cuándo puedo comer chile si estoy embarazada?

Si te encanta la comida picante y con sabor fuerte, ante tu gestación puedes encontrarte en una encrucijada. En este artículo de semana a semana te contamos todos los secretos sobre la ingesta de picante en tu embarazo. Si te preguntas ¿cuándo puedo comer chile si estoy embarazada?, sigue leyendo y obtén todas las respuestas.

Cuidar tu alimentación en el embarazo es esencial, si es hora de comer y se te ha pasado por la cabeza cocinar con un chile habanero, espera un segundo, repasa todas las recomendaciones sobre la ingesta de este ingrediente en tu estado y lee con atención en qué semana puedo comer chile si estoy embarazada.

Cuándo puedo comer chile en el embarazo

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¿En qué semana puedo comer chile en el embarazo?

¿Cuándo puedo comer chile si estoy embarazada? Lo ideal es tomar picante o chile entre la semana 14 del embarazo y la 27. A partir de la semana 28, cuando empieza el tercer trimestre del embarazo es también interesante que no abuses de este ingrediente en tu menú de embarazada. Dado que el tamaño del útero y la presión que ejerce el peso del bebé sobre éste puede hacer que tengas más reflujo gástrico y con los ingredientes con un toque picante puedes potenciar estas molestias.

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Si no sientes malestares de este tipo, puedes añadir un poco de chile a tus comidas. Recuerda que no todas las futuras mamás sienten todas las molestias de igual manera, quizás si estás acostumbrada a tomar picante o chile en tus comidas no te afecte en gran medida en el embarazo.


¿En qué trimestre puedo comer chile en el embarazo? es conveniente que ingieras este tipo de alimentos a partir del segundo trimestre, pasadas las primeras semanas del embarazo, cuando tu acidez y tu malestar digestivo se reduce.

El chile habanero y otros tipos de ingredientes picantes, no forman parte de los alimentos prohibidos en el embarazo, eso sí, debes tomarlos con moderación.

¿Es perjudicial comer chile en el embarazo?

En este punto es necesario realizar una aclaración, el picante en el embarazo no afecta al bebé ni es perjudicial, pero contribuye a que te siente peor la comida. Por lo tanto, puede afectar a la alimentación de la embarazada.

No tendrás una gestación saludable si constantemente tienes acidez de estómago, y si es así debes reducir la ingesta de picantes, café y las bebidas gaseosas que sólo ayudan a potenciarlo. Ante cualquier duda sobre la alimentación en el embarazo, es imprescindible que cuentes con la opinión de tu médico.

En definitiva, ahora que sabes la respuesta a cuándo puedo comer chile si estoy embarazada, en el caso de sufrir de problemas intestinales o acidez toma chile habanero o salsas picantes con moderación. La clave es realizar una dieta de embarazada saludable y equilibrada.

Recuerda que si te gusta el ají, los chiles habaneros o el jalapeño, son mejores alternativas a la hora de comer picante en el embarazo que los chiles verdes y el polvo de chile rojo más usados en la recetas indias.