El aumento de peso, el cuidado de tu salud y la del peque deben ser tus prioridades ahora que estás esperando un bebé. La alimentación en el embarazo es esencial para tener una gestación saludable, por ello, si eres una amante del chocolate te recomendamos leer el siguiente artículo de semana a semana, en el que te contamos cuándo es recomendable tomar chocolate en el embarazo, descúbrelo.
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El chocolate es irresistiblemente delicioso y a pesar de tener beneficios y ser uno alimentos recomendados en el embarazo, debe tomarse con moderación. Hoy te desvelamos en qué trimestre es recomendable tomar chocolate en el embarazo y qué tipo de chocolate te conviene más.
La alimentación durante el embarazo es un aspecto que se debe cuidar mucho, no solo para tener en cuenta los alimentos prohibidos durante este periodo, sino también la dieta para embarazadas más adecuada, con los alimentos que aporten beneficios al embarazo. Leer más
¿En qué semana puedo comer chocolate estando embarazada?
¿Cuándo es recomendable tomar chocolate en el embarazo? Debes saber que en diferentes momentos de tu gestación es aconsejable que tomes chocolate. Esto se debe a que el dulce puede activar al bebé unos 30 minutos antes de las ecografías y así lo verás moverse y gesticular con toda seguridad.
Por lo tanto, el chocolate no forma parte de los alimentos prohibidos del embarazo y puedes introducirlo en tu dieta de embarazada.
Es cierto que tomar algo de cafeína o chocolate antes de las ecografías del embarazo te ayudará a ver al bebé en toda su plenitud durante estas pruebas prenatales. También debes saber que el efecto que produce el chocolate en el bebé es positivo a la hora de saber el sexo del bebé, ya que te permitirá verlo mejor.
Además, si te preguntas en qué semana puedo comer chocolate estando embarazada recuerda que puedes ingerirlo durante toda la gestación de manera moderada y pero es indicado en la semana 12 cuando te realizas la primera ecografía, en la segunda ecografía sobre la semana 18 del embarazo y en la tercera ecografía sobre la semana 32 del embarazo.
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Ante cualquier duda sobre un alimento específico o los mejores recomendaciones para hacerte una ecografía lo ideal es que lo consultes con tu médico. Por otro lado, si padeces diabetes gestacional deberás evitar tomar chocolate en el embarazo.
¿Cuándo comer chocolate blanco en el embarazo? A pesar de que aporta ciertos nutrientes, también es cierto que contiene grasas saturadas, azúcar y cafeína.
Por ello, es conveniente que te decantes por el chocolate negro antes que por el chocolate blanco o con leche que son menos saludables.
Si quieres aprender más sobre el chocolate y conocer algunas recetas con este ingrediente como protagonista, lee más en Madre From Chocolate, un especia dedicado a los amantes del chocolate. ¡No te lo pierdas!
Ahora que sabes cuándo es recomendable tomar chocolate en el embarazo, recuerda algunos de los los beneficios de comer chocolate estando embarazada: este alimento ayuda a regular la presión sanguínea, es una gran fuente de antioxidantes, previene la tensión alta, el colesterol alto y reduce el estrés de la gestante.