Una de las molestias propias de la gestación es el estreñimiento en el embarazo puede alargarse, pero generalmente sucede con más frecuencia en el primer trimestre.
Saulich Elena
Los cambios en el cuerpo de la mujer y los cambios hormonales hacen que el efecto de la progesterona en el sistema digestivo de la embarazada, sea más lento que de costrumbre.
Por ello, las futurás mamás tienen un hábito más constante a la hora de orinar y suelen padecer estreñimiento o flatulencias.
El incremento del tamaño del útero, hace que los órganos y los intestinos se opriman más, y la vejiga sea más pequeña, por lo que necesita vaciarse más frecuentemente.
Para combatir los problemas de estreñimiento en el embarazo lo imprescindible es llevar una dieta saludable, rica en fibras, frutas y verduras e hidratarse con bebidas sanas, así como realizar ejercicio semanalmente.
¿Conoces algún consejo para evitar el estreñimiento?