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"Me duele la espalda....que hago?"

  1. lisbeydi

    Recién llegada
    Desde: Feb '11
    Posts: 4

    Hola: Tengo 27 semanas de embarazo y me duele mucho la espalda ke se me dificulta un poco dormir. Yo me he puesto una almohada debajo o al lado, pero no se me alivia lo suficiente. Yo soy delgada aunke mi panzita esta bastante grande. Por favor si conoces una mejor opcion, dimela.
    Gracias!!!

    Hace 3 años #
  2. anabel 2

    Sabe lo que se hace
    Desde: Ene '11
    Posts: 10

    hola yo tengo 20 semanas y tambien me duele mucho la espalda y lo que he echo es un poco de ejercicios de estiramiento para embarazadas que vi en internet y unos ejercicios de yoga tiene poquito que empeze pero creeme me ha ayudado mucho

    Hace 3 años #
  3. cote__1803

    Recién llegada
    Desde: Feb '11
    Posts: 4

    Hola, no es mucho en lo que te puedo ayudar pero yo tengo 30 semanas y hace unas cuantas los dolores de espalda han ido aumentado mi ginecologo me dijo que era normal y parte del proceso, de ahora en adelante solo pasiencia y esperar que llegue el momento y para dormir con muchos cojines.

    Ojala te sirva de algo
    Saludos

    Hace 3 años #
  4. felicidad

    Sabe lo que se hace
    Desde: Feb '11
    Posts: 15

    hola pues yo tengo 23 semanas y el dolor de espalda me tenia mal xq tengo el sacro desviado x una caida que tube de chica, solo puedo dormir con 3 almohadas: 2 en la cabeza y 1 de la cintura a las 2 que pongo en la cabeza, me queda la parte de las costillas levantada y la cabeza mas, es decir duermo casi sentada xq la verdad si no lo hago asi casi ni puedo levantarme de la cama, asi es mas facil levantarme de la cama y el dolor de espalda al amanecer a bajado, no se si alguna se anima a probar

    Hace 3 años #
  5. amaranta

    Recién llegada
    Desde: Ene '11
    Posts: 2

    hola yo estoy de 32 semanas y se siente mas el dolor pero trata de cuando camines no llevar la espalda hacia adelante porq el peso del bb hace q se incremente el dolor y para dormir trata de encontrar la pociccion adecuada para ti , espero te sirva .

    Hace 3 años #
  6. patty123

    Sabe lo que se hace
    Desde: Feb '11
    Posts: 10

    Hola chicas, les cuento que yo tengo recien 13+1 semanas y el dolor de coxis me esta volviendo loca, me dijeron que era por los zapatos altos, y ya los baje pero aun sigue el dolor alguna solucion????

    Hace 3 años #
  7. Danii..

    Recién llegada
    Desde: Feb '11
    Posts: 3

    Holaa..!! yo estoy de 21 semanas
    a mi tmb me pasa.. pero es xk tus caderas se estan ensanchando y es comun k te duela la espalda..
    solo debes al pararte no hacerlo bruscamente, sino de costado..
    y es normal, asi k no t preocupes.. a mi tmb m duele mucho cuando m voy a dormir.., estoi acostada y no me puedo mover, pero bueno ya pasaraa!!

    pacienciaa!!

    Hace 3 años #
  8. Anónimo



    Posts: 608

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    Hace 1 año #
  9. Anónimo



    Posts: 608

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