Si quieres quedarte embarazada, te recomendamos que aprendas a calcular tus días fértiles, ya que mantener relaciones sexuales en este periodo aumenta considerablemente las posibilidades de concebir. En un ciclo menstrual regular, los días fértiles van aproximadamente del día 13 al 16 (es decir, aproximadamente dos semanas después de haber terminado con la última regla). Durante estos días, se produce la ovulación y se dan las condiciones más favorables para quedarse embarazada.
Existen diferentes métodos para calcular cuáles son tus días fértiles:
- Método del calendario o método Ogino-Knaus: Se trata de registrar durante varios meses la duración de los ciclos menstruales, para encontrar una constante y aprender a identificar los días de ovulación de los ciclos siguientes.
- Temperatura basal: La temperatura de tu cuerpo aumenta en torno a 0,5ºC durante la ovulación. Si la mides y anotas cada día podrás establecer tus días fértiles.
- Moco cervical: Identifica los días fértiles mediante ciertos cambios que se den en el moco cervical, en especial por su color y densidad.
- Test de ovulación
- Calculadora de ovulación